L'Avenir Agricole et Rural 30 juillet 2015 à 08h00 | Par L'Avenir Agricole et Rural

GROUPAMA : Une baignade en toute sécurité

Identifier les zones de baignade, traduire la couleur des drapeaux ou se baigner sans risque d’hydrocution: Groupama Grand Est vous propose quelques règles de sécurité sur les plages.

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- © groupama

Le soleil : un vrai danger

Préférez une sortie à la plage le matin ou en fin de journée pour éviter les heures les plus chaudes et ensoleillés.

Pour éviter les coups de soleil et les insolations :

- portez un chapeau ou une casquette,

- portez des lunettes de soleil et un tee-shirt de protection (surtout pour les enfants dont la peau est extrêmement fragile),

- hydratez-vous régulièrement,

- protégez-vous sous un parasol

- et surtout mettez de la crème solaire à fort indice de protection.  Il faudra renouveler la crème toutes les deux heures et après chaque passage dans l’eau.

 

La baignade

Avant de vous jeter à l’eau, mieux vaut choisir une plage surveillée et s’être préalablement renseigné sur les horaires des marées.

Lorsque le poste de secours est fermé, vous n’êtes plus en sécurité.  Indicateur officiel des risques : le drapeau.

Drapeau vert : la baignade est considérée comme sécurisé.

Drapeau jaune/orange : la mer est dangereuse, restez au bord de l’eau.

Drapeau rouge : la baignade est interdite.

Ne laissez jamais vos enfants se baigner seuls, de plus, équipez-les de brassards norme NF.

Enfin, tenez compte qu’il est plus difficile de nager en mer qu’en piscine.

 

Evitez l’hydrocution

Egalement, avant de vous baigner, sachez qu’il faut se méfier des variations de température et des risques d’hydrocution. Comment sensibiliser son corps à l’eau fraîche ? En entrant progressivement dans l’eau, en attendant la fin de la digestion pour aller nager et en se protégeant du soleil tout au long de la journée.

 

Groupama Grand Est vous souhaite un bel été 2015.


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